Di era digital, penggunaan gadget dan layar komputer menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Namun, paparan layar yang terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan mata, mata kering, dan pandangan kabur sementara. Mengatur
Di era digital, penggunaan gadget dan layar komputer menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Namun, paparan layar yang terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan mata, mata kering, dan pandangan kabur sementara. Mengatur
Olahraga bukan hanya baik untuk jantung dan otot, tetapi juga untuk mata. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke mata, sehingga membantu menyediakan oksigen dan nutrisi yang
Makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan mata. Vitamin A, yang banyak ditemukan dalam wortel, labu, dan bayam, membantu menjaga penglihatan malam dan mencegah gangguan mata. Selain itu,